Wann hast du damit begonnen, es nicht mehr zu tun?
Das zu tun, was DIR Freude macht.
Zu deiner Lieblingsmusik völlig ausgelassen zu tanzen.
Laut zu singen.
Einfach mal nichts zu tun.
Zu tun, wonach dir gerade der Sinn steht.
Deine Fingernägel zu lackieren.
Deinen Lieblings-Lippenstift aufzutragen.
Ausgelassen zu lachen, so dass dir die Tränen laufen.
Dich geschmeidig zur Musik bewegen.
Vielleicht denkst du jetzt:
Ach, dafür habe ich keine Zeit!
Och, das ist doch albern.
Ähm, aus dem Alter bin ich raus!
Ach so!
Wirklich?
Echt jetzt?
Vor ein paar Jahren habe ich auch noch gedacht, dass ich dafür keine Zeit habe.
Dass das albern ist.
Und dass ich aus dem Alter raus bin.
Und danach gehandelt.
Das stimmt aber nicht.
Ich habe die Zeit – wenn ich sie mir gönne.
Das ist nicht albern – das ist ein Energiespender.
Aus dem Alter bin ich nicht raus (aus welchem Alter denn genau?)
Ich bin nämlich im besten Alter.
Du bist im besten Alter.
Du bist immer im besten Alter, um genau das zu tun, was DIR gut tut.
Vielleicht weißt du gar nicht mehr wirklich so ganz genau, was DIR gut tut?
Kann das sein?
Ja, das kann sein.
Im Alltagstrubel geht das unter.
Der Kontakt zu dir selbst geht unter.
Weil du es den Anderen recht machen möchtest.
Einen guten Job machst.
Die Familie versorgst.
Für jeden ein offenes Ohr hast.
Einen vollen Terminkalender abarbeitest.
.… und nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht!
Glaube mir, ich weiß wie sich das anfühlt.
Ich weiß, wie es ist, wenn du deiner Zeit hinterher rennst.
Ich weiß, wie es ist, wenn du abends erschöpft bist.
Ich weiß, wie es ist, wenn dir die Energie fehlt, etwas für dich zu tun.
Jahrelang habe ich mich abgerackert.
War alleinerziehende Mama von 3 Jungs.
War immer für meine Freunde da.
Und nebenbei habe ich noch einen mega guten Job gemacht.
All das raubte mir Energie.
Weil ich keinen Ausgleich mehr hatte.
Immer öfter spürte ich das Warnsignal in mir.
WUT.
Sie wurde meine treue Begleiterin.
Die WUT.
Ich knallte Türen, war schnell total genervt, hatte in manchen Situationen einen messerscharfen Ton …
Und irgendwann war er dann da, dieser Punkt:
Bis nichts mehr ging.
Bis ich nur noch erschöpft war.
Heulte.
Nicht mehr konnte
Akku leer.
Diagnose BURNOUT.
4 Wochen Klinikaufenthalt.
Heute – 10 Jahre später – habe ich so vieles in meinem Leben verändert.
Meine Berufung ist es, Frauen Klarheit in ihr Leben zu bringen.
Klarheit stärkt.
Klarheit lässt dich BewusstSein.
Klarheit ist das Fundament für dein freies und selbstbestimmtes Leben!
Kennst du auch solche Situationen?
Du spürst plötzlich diese Wut im Bauch.
Du könntest platzen.
Doch du sagst nichts und schluckst alles runter.
Wut ist unterdrückte Energie, die nicht gelebt wird.
In deinem Körper speichert sich alles, was du nicht aussprichst als Energie.
Auch all das, was du dich nicht traust zu tun, speichert sich als Energie.
Unbewusst trägst du diesen Groll mit dir rum, hast miese Laune und empfindest das Leben anstrengend!
Du weißt gar nicht mehr wirklich so ganz genau,
was dein Leben erleichtern würde!
… und du drehst dich immer weiter im Alltags-Trubel-Karussell ….
Tief in dir drin hörst du die Stimme, die dich fragt:
Und du?
Wo bleibst DU?
Wann hast du damit begonnen, es nicht mehr zu tun?
Zu joggen.
Zu tanzen.
Zu singen.
Zu träumen.
Zu malen.
Zu stricken.
Wann hast du damit begonnen, es nicht mehr zu tun?
Stop zu sagen!
Wütend zu sein.
Deine Traurigkeit zu spüren.
Dir Zeit zu schenken.
Dir Pausen zu gönnen.
Auf dein Bauchgefühl zu hören.
Deiner inneren Stimme zu vertrauen.
Wann hast du damit begonnen, es nicht mehr zu tun?
Sehr wahrscheinlich flüstert dir deine innere Stimme
jetzt schon die Antwort zu.
Ist es nicht so?
Vielleicht spürst du gerade jetzt wieder so klar
„Irgendwie habe ich mich aus meinen Augen verloren.“
„Irgendwas läuft nicht mehr ganz rund in meinem Leben.“
Höchste Zeit, dass du etwas für dich tust!
Dafür, dass du dein Leben so gestaltest, wie es für dich gut ist!
Du hast es in der Hand!
Du musst jedoch den ersten Schritt gehen!
Du bist eine Entscheidung davon entfernt.
Ein guter erster Schritt ist:
Schreibe dir alles auf, was dir Spaß macht, was dein Leben bereichern würde, was du in deinem Leben noch erleben möchtest.
Stell dir die Frage:
Was, wenn alles möglich wäre?
Und dann schreibe auf, was in dir aufsteigt.
Einfach aufschreiben, auch dann, wenn die Antworten noch so verblüffend sind.
Auch wenn du noch nicht weißt WIE das möglich werden kann.
Wichtig ist, dass du dir erst einmal aufschreibst WAS du in deinem Leben haben möchtest!
Du wirst vielleicht überrascht sein,
dass die Antworten bereits in dir sind.
Es ist schon alles in dir.
Es ist alles da.
Du musst dir nur die Zeit schenken, innezuhalten, dich zu spüren.
Und die Antworten aufsteigen zu lassen.
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