Februar, 2021

Dieses Event hat mehrere Termine.

03Feb(Feb 3)19:3024(Feb 24)21:00BewusstSein-Meditations-Workshop "Zeit für mich"19:30 - 21:00 (24) MEST Event Typ:bewusst.sein.stärken

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Event Details

 

Dein Tag ist sowieso schon vollgepackt mit „tausend“ Terminen und Dingen, die erledigt werden müssen.
.. und nun erleben wir seit Monaten diese besondere Zeit, die uns zusätzlich vor neue Herausforderungen stellt.

 

☀ Du sitzt im Home-Office – immer wieder mal oder sogar schon seit Monaten.
☀ Du bist genervt von Meetings und dem stundenlangen vor dem Bildschirm sitzen.
☀ Du vermisst den Kontakt und den Austausch mit anderen Menschen.

 

Maskenpflicht, Kontaktbeschränkung, Lockdown ….
Sorgen, Ängste, Ungewissheit …

 

Puh, all das kostet dich doch mehr Kraft, als du dir bisher vielleicht eingestanden hast.

 

Glaub mir, du bist damit nicht alleine.
Vielen von uns geht es so.

 

Du möchtest so gerne mal entspannen und Zeit für dich haben.
Und weißt nicht wie?

 

Viele Menschen glauben, sie müssen sich hinsetzen, ausruhen, still sein, um abzuschalten.
Während dem Versuch auf diese Weise zu entspannen, hören sie die vielen Alltags-Gedanken und glauben
„Ich kann einfach nicht entspannen.“

 

Kennst du aktive Meditationen?
Du wirst staunen, wie einfach es ist, mit Hilfe von aktiven Meditationen zu entspannen und zur Ruhe zu kommen!

 

Meditation bedeutet im Buddhismus „müheloses Verweilen in dem, was ist“.
Jedoch überfordert gerade die gestressten Menschen eine Meditation oft, bei der man stillsitzt und nach innen horcht.

 

Aktive Meditationen haben einen anderen Ansatz:
Sie beginnen mit Bewegungsphasen, in denen sich aufgestaute Energie entladen kann. Die Phasen der Bewegung bereiten somit auf die eigentliche Meditation vor.
Der Kontrast macht die Erfahrungen dabei oft besonders intensiv.
Mit dieser Art von Meditation gelingt es Jedem auf einfache Art und Weise zur Stille zu kommen und Kontakt mit dem inneren Selbst aufzunehmen.

 

In meinen BewusstSein-Meditations-Workshops lernst du Aktive Meditationen (Bewegungsmeditation) kennen.

 

Wie wäre es, wenn du diese besondere Zeit für dich nutzt, um etwas Neues auszuprobieren!?
Wie wäre es, wenn du diese besondere Zeit nutzt, um ganz bewusst etwas für dich zu tun!?

 

Entschleunigen, bei dir ankommen, die Gedanken fließen lassen ….

 

Gemeinsam in einer Gruppe von Gleichgesinnten – ganz bequem online bei dir zu Hause.

 

Jetzt ist es besonders wichtig, dass du dich nicht von deinen Emotionen und Ängsten beherrschen und leiten lässt.
Jetzt ist es besonders wichtig, dass du in einem guten Kontakt mit dir bist.
Jetzt ist es besonders wichtig, dass du dir ganz bewusst deine AusZeiten schenkst, um ganz bei dir anzukommen.
Jetzt geht es darum, mit anderen Menschen in Kontakt zu bleiben, trotz Kontaktbeschränkung.

 

 

 

„Ich biete dir einen Raum der Entspannung und der Stille, in dem du neue Kraft tanken kannst.“

 

 

Was erwartet dich im Workshop
☀ verschiedene Aktive Meditationen
☀ verschiedene geführte Meditationen & Traumreisen
☀ Wohltuende Abende für deine Innere Kraft & Ruhe
☀ Entspannen – Loslassen – Ruhe – Kraft tanken
☀ Einfache, effektive Tools, die du immer wieder anwenden kannst
☀ Meine wertvollen Tipps & Coaching-Impulse
☀ Atemübungen, die du leicht in deinem Alltag umsetzen kannst

 

Dein Nutzen
✅ Innere Kraft & Ruhe
✅ Steigerung deiner Energie und Lebensfreude
✅ Du strahlst mehr Ruhe und Gelassenheit aus
✅ Steigerung deiner Lebensqualität
✅ Du erfährst ein neues Körperbewusstsein
✅ Du steigst bewusst aus dem Alltagstrubel aus
✅ Du verbringst Zeit mit gleichgesinnten Menschen

 

Wirkungen von Meditation
☀ Meditation wirkt auf Körper und Geist beruhigend
☀ dadurch werden Verspannungen gelöst
☀ das Nerven- und Immunsystem werden gestärkt
☀ Stress und stressbedingten Erkrankungen wird vorgebeugt
☀ Deine Konzentrationsfähigkeit wird erhöht
☀ Dein Schlaf wird besser und erholsamer
☀ Dein Selbstwertgefühl wird erhöht
☀ Du erfährst ein neues Körperbewusstsein
☀ Heilungsprozesse werden nachweislich beschleunigt
☀ Kopfschmerzen nehmen ab
☀ das Herzinfarkt-Risiko sinkt

 

Termine – Februar 2021
Mittwoch – ONLINE – bequem bei dir zu Hause
03.02. + 10.02. + 17.02. + 24.02.2021

 

Uhrzeit
19.30 Uhr – 21.00 Uhr

 

👉 Du benötigst dazu nur ein Tablet oder einen PC (mit Kamera und Mikrofon).
👉 Eine genaue Anleitung, wie du dem Zoom-Raum beitrittst, erhältst du natürlich vorab von mir.

 

Kostenloser Schnupper-Abend
Du hast meine Online-Meditationsabende noch nicht erlebt und möchtest das gerne mal ausprobieren?
Kein Problem!
Ich schenke dir einen kostenlosen Schnupperabend!
Du kannst völlig unverbindlich an einem Meditationsabend deiner Wahl teilnehmen.
Hat es dir gefallen und du möchtest anschließend weitermachen, kannst du dich für den Workshop anmelden.
Wenn du anschließend nicht weitermachen möchtest, musst du nichts weiter tun.

 

 

Deine Investition für den Workshop
119,00 Euro / Monat

 

Einzelbuchung
35,00 Euro / Abend

 

Monats-Abo*
99,00 Euro / Monat

 

*Das Monats-Abo ist gültig für 3 Monate.
Danach verlängert es sich automatisch um einen weiteren Monat.
Kündigungsfrist: 14 Tage zum Monatsende

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich

 

 

 

 

Dein Tag ist vollgepackt mit „tausend“ Terminen und Dingen, die erledigt werden müssen?
Du möchtest so gerne mal entspannen und Zeit für dich haben?
Einfach mal aus dem Alltagstrubel aussteigen!
Entspannen! Einfach sein!

 

Und weißt nicht wie?

 

Der Alltag und die ständig wachsenden Anforderungen, werden von den meisten Menschen als immer schwieriger und belastender empfunden.
Dadurch entstehen Anspannung, Druck, Erschöpfung, Stress, Angst, Traurigkeit und Sorgen.

 

Dies bringt uns nicht nur aus dem Gleichgewicht.

 

Die negativen Emotionen, die durch diese Symptome entstehen, schaden unserer Gesundheit.
Negative Emotionen kosten uns viel Energie, die uns dann für wichtige Aktivitäten und für die schönen Dinge im Leben nicht mehr zur Verfügung steht.

 

Kennst du aktive Meditationen?
Du wirst staunen, wie einfach es ist, mit Hilfe von aktiven Meditationen zu entspannen und zur Ruhe zu kommen!

 

Meditation bedeutet im Buddhismus „müheloses Verweilen in dem, was ist“.
Jedoch überfordert gerade die gestressten Menschen eine Meditation oft, bei der man stillsitzt und nach innen horcht.

 

Aktive Meditationen haben einen anderen Ansatz:
Sie beginnen mit Bewegungsphasen, in denen sich aufgestaute Energie entladen kann. Die Phasen der Bewegung bereiten somit auf die eigentliche Meditation vor.
Der Kontrast macht die Erfahrungen dabei oft besonders intensiv.
Mit dieser Art von Meditation gelingt es Jedem auf einfache Art und Weise zur Stille zu kommen und Kontakt mit dem inneren Selbst aufzunehmen.

 

Aktive Meditationen sind eine geniale Möglichkeit, positive Gefühle zu schaffen und somit den Fluss deiner Energie zu aktivieren.
Dadurch können Spannungen, Stress, Ärger, Unzufriedenheit, Kummer und Druck gut abgebaut werden.

 

Entspannungsübungen und Meditationen helfen über das aktive Loslassen dem Abbau von Stress.

 

 

 

„Entspannung ist für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden elementar wichtig.“

 

☀ Für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ist es wichtig, dass du dich nicht von deinen Emotionen und Ängsten beherrschen und leiten lässt.
☀ Für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ist es wichtig, dass du in einem guten Kontakt mit dir bist.
☀ Für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ist es wichtig, dass du dir ganz bewusst deine AusZeiten schenkst, um deine innere Balance zu fördern und zu stärken.

 

Genau darum geht es in meinen BewusstSein-Meditations-Workshops:
Es geht um deine AusZeit vom Alltag, damit du aus dem Alltagstrubel aussteigen und entspannen kannst.

 

Du erlebst während den Workshop-Abenden verschiedene Aktive Meditationen und Traumreisen, die dich deinen Alltag vergessen und dich entspannen lassen.
Du lernst einfache Entspannungs-Tools kennen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Ziel des Workshops ist, dass du durch Meditation aus dem Alltagstrubel aussteigen und entspannen kannst,
um den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen zu können.

 

 

 

 

Was erwartet dich im Workshop
☀ verschiedene Aktive Meditationen
☀ verschiedene geführte Meditationen & Traumreisen
☀ Wohltuende Abende für deine Innere Kraft & Ruhe
☀ Entspannen – Loslassen – Ruhe – Kraft tanken
☀ Einfache, effektive Tools, die du immer wieder anwenden kannst
☀ Meine wertvollen Tipps & Coaching-Impulse
☀ Atemübungen, die du leicht in deinem Alltag umsetzen kannst

 

Dein Nutzen
✅ Innere Kraft & Ruhe
✅ Steigerung deiner Energie und Lebensfreude
✅ Du strahlst mehr Ruhe und Gelassenheit aus
✅ Steigerung deiner Lebensqualität
✅ Du erfährst ein neues Körperbewusstsein
✅ Du steigst bewusst aus dem Alltagstrubel aus
✅ Du verbringst Zeit mit gleichgesinnten Menschen

 

Wirkungen von Meditation
☀ Meditation wirkt auf Körper und Geist beruhigend
☀ dadurch werden Verspannungen gelöst
☀ das Nerven- und Immunsystem werden gestärkt
☀ Stress und stressbedingten Erkrankungen wird vorgebeugt
☀ Deine Konzentrationsfähigkeit wird erhöht
☀ Dein Schlaf wird besser und erholsamer
☀ Dein Selbstwertgefühl wird erhöht
☀ Du erfährst ein neues Körperbewusstsein
☀ Heilungsprozesse werden nachweislich beschleunigt
☀ Kopfschmerzen nehmen ab
☀ das Herzinfarkt-Risiko sinkt

 

Termine – Februar 2021
Mittwoch – ONLINE – bequem bei dir zu Hause
03.02. + 10.02. + 17.02. + 24.02.2021

 

Uhrzeit
19.30 Uhr – 21.00 Uhr

 

👉 Du benötigst dazu nur ein Tablet oder einen PC (mit Kamera und Mikrofon).
👉 Eine genaue Anleitung, wie du dem Zoom-Raum beitrittst, erhältst du natürlich vorab von mir.

 

Kostenloser Schnupper-Abend
Du hast meine Online-Meditationsabende noch nicht erlebt und möchtest das gerne mal ausprobieren?
Kein Problem!
Ich schenke dir einen kostenlosen Schnupperabend!
Du kannst völlig unverbindlich an einem Meditationsabend deiner Wahl teilnehmen.
Hat es dir gefallen und du möchtest anschließend weitermachen, kannst du dich für den Workshop anmelden.
Wenn du anschließend nicht weitermachen möchtest, musst du nichts weiter tun.

 

 

 

Deine Investition für den Workshop
119,00 Euro / Monat

 

Einzelbuchung
35,00 Euro / Abend

 

Monats-Abo*
99,00 Euro / Monat

 

*Das Monats-Abo ist gültig für 3 Monate.
Danach verlängert es sich automatisch um einen weiteren Monat.
Kündigungsfrist: 14 Tage zum Monatsende

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich

 

🍀 Mein Tipp
Bringe zu den Workshop-Abenden ein Notizbuch mit.
So kannst du deine Erkenntnisse direkt notieren.

 

Deine Anmeldung nehme ich über mein unten stehendes Reservierungsformular gerne entgegen.

 

Du hast Fragen? Dann rufe mich gerne an.
Du erreichst mich unter 0174 – 68 53 032

 

Ich freue mich auf dich!

 

Herzliche Grüße
Susanne Freudenberger

 

 

 

Bildnachweis:
privat / Canva
Vielen Dank!

Zeit

3 (Mittwoch) 19:30 - 24 (Mittwoch) 21:00 MEST

Ort

Online - bequem bei dir zuhause

Zukünftige Veranstaltungszeiten

10. Februar 2021 19:3017. Februar 2021 19:3024. Februar 2021 19:30