Retreat & Workshop-Wochenende „Ich steig´ mal kurz aus!“
Ein ganz besonderes Retreat in exklusiver Kombination
Kommunikations-Workshop
„Kraft der Worte“ – Selbstbewusste Kommunikation mit Herz & Verstand
&
„Ich steig´ mal kurz aus!“
Ressourcen aktivieren & stärken – Natur & Genuss – Meditation
Mit der exklusiven Kombination aus meinem beliebten Kommunikations-Workshop „Kraft der Worte“ und
dem Retreat „Ich steig´ mal kurz aus!“ ermögliche ich dir, eine ganz besondere AusZeit vom Alltag zu erleben!
Und das bietet dir dieses besondere Retreat:
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eine einmalige Verbindung von Weiterbildung und Entspannung!
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einen viertägigen Ausstieg aus deinem Alltagstrott zum entspannten Durchatmen
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die Kraft der Worte für dich ganz persönlich zu entdecken und zu nutzen
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dich dadurch selbst besser verstehen zu lernen
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das Erlebnis, wie deine kommunikative Veränderung deine Lebensqualität steigert und dein BewusstSein stärkt
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Du hast ausreichend Zeit, um deine Seele baumeln zu lassen
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Du hast ausreichend Zeit für Genuss, Ruhe, Stille und Entschleunigung
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Du verbringst eine bereichernde, erholsame Zeit im schönen Pfälzer Wald
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Heute Morgen, halb sieben, irgendwo in Deutschland.
Im Radio läuft die Morgenshow, Sabine steht in der Küche und trinkt ihren Kaffee
während sie die Spülmaschine ausräumt.
Robert, ihr Mann, zieht schon seine Jacke an
und möchte sich mit einem Kuss von ihr in den Arbeitsalltag verabschieden.
Sabine sagt „Nimmst du noch den Müll mit runter“.
Robert nickt, nimmt die Tüte und geht.
Ohne Kuss.
Dafür haben beide irgendwie ein komisches Gefühl in sich.
Robert ärgert sich über den Ton von Sabine.
Sabine ärgert sich, dass Robert ohne Kuss gegangen ist.
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Kennst du auch solche Alltagssituationen, in denen du das Gefühl hast,
dass dich der Andere nicht versteht?
Kennst du die täglichen Missverständnisse, die dich stressen und dir deine Energie rauben?
Kennst du den täglichen Stress, der sich ergibt, weil du nicht richtig verstanden wirst?
Hast du auch immer wieder das Gefühl, dass der Andere nicht versteht, was du sagst und von ihm willst?
Es ist als redest du mit einer Wand.
Dein Mann, deine Frau, dein Chef, dein Kind, deine Mutter, dein Vater, ja manchmal sogar deine beste Freundin/dein bester Freund – Deine Botschaft kommt bei ihnen nicht an oder sie bekommen sie in den „falschen Hals“.
Siehst du dich vielleicht – öfter als dir lieb ist – in Auseinandersetzungen mit deinen Gesprächspartnern „Deine Felle davon schwimmen“?
Fühlst du dich oft unverstanden und „überrannt“ in Gesprächen?
Kurz: Bist du sprachlos, weil du nicht fassen kannst, was dir da gerade widerfährt?
Fehlen dir manchmal die richtigen Worte?
Und glaubst dann, du hättest besser, kompetenter oder schlagfertiger re-agieren sollen?
Erlebst du dich nach solchen Gesprächen noch in endlosen inneren Dialogen, die dich aufwühlen und nicht zur Ruhe kommen lassen?
Und das hinterlässt bei dir ein ungutes Gefühl bis hin zu Ärger und Schuldgefühlen?
Oder führst du gar viel zu viele mühselige Gespräche, die zu keinem echten Ergebnis führen?
All das ist auf Dauer sehr anstrengend und frustrierend, oder?!
ABER: Vielleicht hast du ja „die Flinte noch nicht ins Korn geworfen“.
Und du sehnst dich nach wie vor danach, endlich richtig verstanden zu werden.
Du spürst, ES muss gelingen können. Du willst DAS endlich wissen.
Du brauchst Frieden in Deinen Beziehungen.
Du brauchst eine Kommunikation, die gelingt.
Du sehnst Dich nach einer Kommunikation, die auf Vertrauen aufbaut und
die deine Ehrlichkeit wertschätzt und deine Offenheit und Herzlichkeit willkommen heißt.
Ja, DAS ist möglich.
Es ist möglich, Worte richtig zu wählen und sich so auszudrücken, dass du verstanden wirst,
auch wenn Emotionen im Spiel sind.
Wichtig dafür ist, dass du zuerst einmal dich selbst verstehst.
Dass du verstehst, warum ein Wort, ein Satz oder ein Gespräch Dich so aus der Fassung bringen können.
Hier setzt der Unterschied an, den ich – Susanne Freudenberger –
in meinen Kommunikations-Workshops unverwechselbar und stark in den Mittelpunkt rücke:
DICH für deine selbstbewusste Kommunikation stark zu machen!
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Wenn sich Menschen begegnen, findet immer Kommunikation statt.
Dies erscheint uns meist so selbstverständlich, dass wir nur selten darüber nachdenken, was genau zwischen Menschen passiert, während sie kommunizieren.
Meistens kommunizieren wir unbewusst und lassen uns von unseren unbewussten Gefühlen, Gedanken und Emotionen steuern.
Das schränkt unsere Souveränität im Handeln ein.
Dadurch entstehen dann gerade diese Streitigkeiten und Unklarheiten, die wir eigentlich vermeiden wollten.
Oft finden wir uns dann in Rechtfertigungen, die uns viel Kraft kosten und von einem unbewussten Schuldgefühl begleitet werden.
Unsere Kommunikation wird meist von diesen unbewussten Faktoren bestimmt.
Kommunikationsfähigkeit ist der Hauptbestandteil von „sozialer Kompetenz“,
die im beruflichen wie auch im privaten Alltag immer mehr an Bedeutung gewinnt.
Ich begleite seit über 23 Jahren Menschen in ihren persönlichen Weiterentwicklungsprozessen und schule Menschen seit vielen Jahren in der Selbstbewussten Kommunikation.
Meine Berufung ist es, Menschen stärkende Klarheit ins Bewusstsein zu bringen und ihre Ressourcen zu aktivieren und zu stärken.
Es geht mir darum, dass du zuerst einmal dich selbst verstehst und in einem guten Kontakt mit dir bist.
„Ich bin davon überzeugt, dass eine selbstbewusste und wertschätzende Kommunikation
der Schlüssel für gesunde Beziehungen in allen Lebensbereichen ist.“
In meinem Workshop lernst du auf deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu achten – und diese sozial kompetent und selbstbewusst zu vertreten,
d. h. diese so auszudrücken, dass diese verstanden und erfüllt werden können.
Das Ziel des Workshops ist, dich in die Lage zu versetzen, durch eigene Klarheit, stimmig, authentisch und somit erfolgreich zu kommunizieren.
Erfolgreiche Kommunikation führt zu geklärten und tragfähigen menschlichen Beziehungen, in denen ein authentischer, offener und ehrlicher Austausch möglich ist
– im privaten sowie im beruflichen Kontext.
Wer aus seiner inneren Kraft und einer herzlichen Verbindung zum anderen Konflikte angeht und löst,
kommuniziert mit Herz und Verstand!
Entdecke die Kraft der Worte und dadurch deine kommunikative Veränderung!
Workshop-Inhalte
• Aktives Zuhören
• Respektvolle Gespräche führen
• Die 5 Schritte der Selbstbewussten Kommunikation
• Verhaltensstrategien erkennen
• Konfliktursachen erkennen und verändern
• viele praktische Übungen
• Entspannungsübungen, die leicht in den Alltag integrierbar sind
Dein Nutzen
• Klarheit über deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse
• Du strahlst mehr Ruhe und Gelassenheit aus
• Du wirst unangenehmen Situationen leichter Stand halten
• Sicherheit in schwierigen Gesprächen
• Souveränität und Stärke in der Kommunikation
• Freierer Umgang mit Konflikten im Beruf und Alltag
• Steigerung deiner Lebensqualität
Der Workshop ist stark an der Praxis orientiert.
Du hast die Gelegenheit, eigene Fragestellungen und Praxisbeispiele einzubringen.
Das Besondere an diesem Retreat ist auch, dass mir die Künstlerin Nana Mara mitwirkend zur Seite steht.
Nana Mara bringt ihre Erfahrungen aus ihrer 30-jährigen Forschungsarbeit im Bereich des Malens und der nonverbalen Kommunikation mit ein.
Sie ist Expertin für Visionsfindung durch Malen.
Deine Sehnsucht nach Verstanden werden in der Kommunikation mit anderen Menschen wird sich, unter ihrer Anleitung, zu Deinem Bild gestalten.
Selbst dann, wenn Du heute noch von Dir glaubst, nicht malen zu können.
Dieses Bild wird dich mit seiner Ausstrahlung, die Deiner persönlichen Kraft entspricht, über das Retreat hinaus begleiten.
Inhalte der Retreat-Zeit mit Nana Mara
Malen mit Nana Mara
• Du erhältst Zugang zu Deiner intuitiven Seite mittels Malen
• Du malst Dein ausdrucksstarkes Bild, das für Deine Sehnsucht nach Verstanden werden in Deiner Kommunikation – aus Deiner starken Mitte heraus – steht
Kraftvolles BeltaneRitual
Das Ritual dient der Verbindung zwischen Dir und Deinem Herzen.
Im Herzen sitzt die Basis für eine gelingende Kommunikation, die es Dir ermöglicht, Deine wahren kommunikativen Fähigkeiten für Dich zu nutzen.
Steig´ einfach mal aus und schenke dir eine Auszeit im schönen Pfälzer Wald.
Erlebe ein ganz besonderes Retreat!
Das Wochenend-Retreat findet im Well-Being Gästehaus Burghof Stauf statt.
https://gaestehaus-stauf.de/
Die Seminarzeiten lassen dir ausreichend Zeit und Raum für Rückzug, Natur, Genuss.
Direkt an das Hotelgelände angrenzend befindet sich der öffentlich zugängliche Burgberg.
An diesem kraftvollen, ruhigen Ort hast du einen traumhaften Ausblick über die Pfälzer Waldhügellandschaft
– der ideale Ort, um sich zurückzuziehen und einfach den Blick und die Gedanken schweifen zu lassen.
Du hast endlich mal Zeit nur für dich und lernst dich während dem Retreat auf eine ganz neue Art und Weise kennen!
Gönne dir eine Auszeit, um bei dir anzukommen, abzuschalten und den Alltagsstress hinter dir zu lassen.
Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Alleine, als Paar, mit der besten Freundin oder dem besten Freund …
Du wirst dich in der gemeinsamen Gruppe schnell wohlfühlen.
Retreat-Inhalte
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Kommunikations-Workshop „Kraft der Worte – Selbstbewusste Kommunikation mit Herz & Verstand“ (Inhalte, wie oben aufgeführt)
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Körperwahrnehmung und Entspannung bringen deinen Körper und Geist zur Ruhe
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Meditation und Achtsamkeitsübungen lenken den Blick auf das Wesentliche und helfen, mit mehr Gelassenheit die Dinge des Alltags zu bewältigen
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praktische Übungen, die leicht in deinen Alltag zu integrieren sind
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Aktive Meditationen
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Atemübungen
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Ressourcen stärken
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Selbsterfahrung
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Malen mit Nana Mara
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Beltane Ritual
Zur Stärkung deiner persönlichen Balance geht es im Retreat auch um die nachfolgenden Aspekte:
• deine persönlichen Stressoren genauer erkennen
• Stresssignale rechtzeitig erkennen
• einfache Methoden erproben zum Verändern innerer Bewertungen und zur Entspannung
• persönliche Grenzen setzen
Ich biete dir einen Ort der Entspannung und der Stille, an dem du neue Kraft tanken kannst.
Veranstaltungszeitraum (4 Tage – Donnerstag bis Sonntag)
Donnerstag, 30.04.2020 – Beginn 10.00 Uhr
bis
Sonntag, 03.05.2020 – Ende 14.00 Uhr
Investition für das Wochenend-Retreat
Einzel-Buchung
729,00 Euro / Person
Early Bird bis 25.03.2020: 579,00 Euro / Person
Paar-Special (Ehe- / LebenspartnerIn)
Paare bekommen 10% Paar-Rabatt
Anmeldung
Nutze bitte unten stehendes Reservierungsformular. Vielen Dank!
Veranstaltungsort
Well-Being Gästehaus Burghof Stauf
Burgweg 1
67304 Eisenberg-Stauf
Telefon 06351 – 146 08 93
https://gaestehaus-stauf.de/
Zimmerbuchung / Hotelkosten im Burghof Stauf
Im Burghof Stauf sind Einzelzimmer all inclusive zu Sonderkonditionen für dich reserviert.
Die Reservierung der Zimmer zu diesen Sonderkonditionen ist bis zum 01.04.2020 sicher; danach auf Anfrage.
Du zahlst für den Zeitraum vom 30.04.2020 – 03.05.2020 nur 350,00 Euro / Person.
Im Preis enthalten sind
✅ 3 Übernachtungen im Einzelzimmer inkl. Vollpension
✅ Tagesgetränke (Wasser, Tee, Kaffee, Säfte)
✅ Tagungspauschale für das Retreat (inkl. Kaffeepausen)
Dein Zimmer buchst du bitte direkt (telefonisch oder per Mail) im Burghof Stauf.
Die Rechnung für das Zimmer / Hotelkosten wird vom Well Being Gästehaus Burghof Stauf gestellt und ist vor Ort per EC-Karte, Kreditkarte oder in bar zahlbar.
Telefon 06351 – 146 08 93
An- und Abreise
Anreise am Donnerstag, 30.04.2020 (Seminarraum ist ab 9.15 Uhr geöffnet)
Gemütliches Ankommen in der Zeit von 9.15 Uhr – 9.45 Uhr mit Begrüßungskaffee
Abreise am Sonntag, 03.05.2020 – ca. 14.30 Uhr
Buchung und Zahlung Seminar
Buchung möglich bis 15.04.2020 (anschließend nur noch auf Anfrage)
Anzahlung für das Seminar
mit deiner Buchung wird eine Anzahlung von 200,00 Euro zur Zahlung fällig – mit Eingang der Anzahlung ist dein Platz verbindlich gebucht.
Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.
Restzahlung für das Seminar
bis 20.04.2020 (Zahlungseingang auf meinem Konto)
Die Teilnehmerzahl begrenzt.
Das Retreat findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Teilnehmern statt.
Rücktrittgebühr
• bis 31.03.2020: 75 € Bearbeitungsgebühr
• bis 10.04.2020: 30% der Seminargebühr
• bis 17.04.2020: 50% der Seminargebühr
• danach ist die volle Seminargebühr zu zahlen, sofern keine Ersatzperson gestellt wird
• auch bei Nichterscheinen oder vorzeitigem Verlassen des Seminars sind die vollen Kosten fällig
Fällt die Veranstaltung aus Gründen aus, die wir zu vertreten haben, werden geleistete Zahlungen in voller Höhe zurückerstattet.
10 gute Gründe, warum du dich jetzt für das Wochenend-Retreat anmelden solltest
☀ Du hast endlich mal Zeit für dich selbst!
☀ Du veränderst deine Kommunikation spürbar
☀ Du erfährst ein neues Körperbewusstsein
☀ Du stärkst dein SelbstBewusstSein und dein Selbstwertgefühl
☀ Du lernst dich auf eine ganz neue Art und Weise kennen
☀ Du tankst neue Energie und bekommst so mehr Lebensfreude
☀ Du verbringst eine bereichernde Zeit in einem kleinen Kreis von gleichgesinnten Menschen
☀ ein Wochenende zum Auftanken, Wohlfühlen, zur Ruhe kommen und Genuss in wundervoller Umgebung
☀ Du bist rundum versorgt und musst dich um nichts kümmern!
☀ Die exklusive Kombination aus Seminar und Retreat garantiert dir ein ganz besonderes Erlebnis!
Du hast noch Fragen? Dann ruf mich einfach an.
Du erreichst mich am besten unter 0174 68 53 032.
Ich freue mich auf dich und auf eine gemeinsame erholsame Zeit im Burghof Stauf.
Wer ein volles Gefäß trägt, sollte das Gedränge meiden,
und wessen Seele am überlaufen ist, sollte einsame Wege gehen.
Bildnachweis: pixabay / Burghof Stauf
Vielen Dank