Juni, 2021
Event Details
BewusstSein-Meditationsabend Entspannung mit aktiver Meditation "Zeit für mich" Hast du auch (zu) viel um die Ohren? Dein Tag ist vollgepackt mit „tausend“ Terminen und Dingen, die erledigt werden
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Event Details
BewusstSein-Meditationsabend
Entspannung mit aktiver Meditation
„Zeit für mich“
Hast du auch (zu) viel um die Ohren?
Dein Tag ist vollgepackt mit „tausend“ Terminen und Dingen, die erledigt werden müssen?
Und dabei würdest du so gerne mal entspannen und Zeit für dich haben?
Und weißt nicht wie?
Ich biete dir einen Ort der Entspannung und der Stille, an dem du neue Kraft tanken kannst.
Viele Menschen glauben, sie müssen sich hinsetzen, ausruhen, still sein, um abzuschalten.
Während dem Versuch auf diese Weise zu entspannen, hören sie die vielen Alltags-Gedanken und glauben
„Ich kann einfach nicht entspannen.“
Meditation bedeutet im Buddhismus „müheloses Verweilen in dem, was ist“.
Jedoch überfordert gerade die gestressten Menschen eine Meditation oft, bei der man stillsitzt und nach innen horcht.
Kennst du aktive Meditationen?
Du wirst staunen, wie einfach es ist, mit Hilfe von aktiven Meditationen zu entspannen und zur Ruhe zu kommen!
Während dem BewusstSein-Meditationsabend lernst du die Aktive Meditation (Bewegungsmeditation) kennen.
Aktive Meditationen haben einen anderen Ansatz:
Sie beginnen mit Bewegungsphasen, in denen sich aufgestaute Energie entladen kann.
Die Phasen der Bewegung bereiten somit auf die eigentliche Meditation vor.
Der Kontrast macht die Erfahrungen dabei oft besonders intensiv.
Mit dieser Art von Meditation gelingt es jedem auf einfache Art und Weise zur Stille zu kommen und Kontakt mit dem inneren Selbst aufzunehmen.
Zudem lernst du eine Atemübung kennen, die du ganz einfach im beruflichen und privaten Alltag fortsetzen kannst.
Der BewusstSein-Meditationsabend ist etwas ganz Besonderes!
Entspannung schon beim Ankommen!
Der BewusstSein-Meditationsabend findet im YogaRaum in Mannheim-Seckenheim statt.
Das ansprechende Ambiente lädt dich zum Wohlfühlen ein.
Mein Ziel ist es, dir eine besondere AusZeit vom Alltag zu ermöglichen!
Meditationskissen und Matten sind vor Ort ausreichend vorhanden.
Während der Abschlussrunde – am Ende des Meditationsabends – gibt es wertvolle Coaching-Impulse, die den Abend perfekt abrunden und deinen Alltag bereichern.
Die BewusstSein-Meditationsabende sind eine Oase, in der du entspannen und neue Energie auftanken kannst!
Wirkungen von Meditation
☀ Meditation wirkt auf Körper und Geist beruhigend – dadurch werden Verspannungen gelöst
☀ das Nerven- und Immunsystem werden gestärkt
☀ Stress und stressbedingten Erkrankungen wird vorgebeugt
☀ Deine Konzentrationsfähigkeit wird erhöht
☀ Dein Schlaf wird besser und erholsamer
☀ Dein Selbstwertgefühl wird erhöht
☀ Du erfährst ein neues Körperbewusstsein
☀ werden Heilungsprozesse nachweislich beschleunigt
☀ Kopfschmerzen nehmen ab
☀ das Herzinfarkt-Risiko sinkt
Dein Nutzen
✅ Du steigst aus dem Alltags-Trubel aus
✅ Du verbringst einen Abend mit gleichgesinnten Menschen
✅ Du machst aktiv etwas für dein Wohlbefinden
✅ Du erfährst ein neues Körperbewusstsein
✅ Steigerung deiner Lebensqualität
Termine Juni
Freitag, 11.06.2021
Freitag, 25.06.2021
Uhrzeit
19.00 Uhr – 20.30 Uhr
Wo
YogaRaum – Wildbader Straße 9 – Mannheim-Seckenheim
Preis
44,00 Euro pro Abend*
☀ Besonderes Angebot für Buchungen bis 04.06.2021
39,00 Euro* / Abend
69,00 Euro* für beide Juni-Abende
* die angegebenen Preise verstehen sich pro Person und inkl. gesetzl. MwSt.
Das erwartet dich am BewusstSein-Meditationsabend
☀ Aktive Meditation
☀ wertvolle Coaching-Impulse
☀ Atemübung, die du im privaten und beruflichen Alltag fortsetzen kannst
Gut zu wissen
☀ Bitte 10 – 15 Minuten vor Beginn da sein – der Raum ist ab 18.45 Uhr geöffnet
☀ Parkplätze sind ausreichend in der Straße vorhanden
☀ Bitte bring dein Getränk in einer geschlossenen Flasche mit
☀ in bequemer Kleidung und warmen Socken entspannst du nochmal so gut
☀ Meditationskissen und Decken sind vorhanden
☀ Bitte bring ein Handtuch mit
☀ Keine Vorkenntnisse erforderlich
☀ Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Teilnehmer begrenzt
☀ Der Meditationsabend findet ab 5 Teilnehmern statt
☀ Maskenpflicht innerhalb den Räumlichkeiten – auf der Meditationsmatte kann die Maske abgenommen werden
☀ Keine Umkleidemöglichkeit – bitte komme in deiner bequemen Kleidung
☀ Bitte bringe ein Handtuch als Unterlage für deine Matte mit
☀ Test-, Impf- oder Genesenennachweis
Für die Teilnahme am Meditationsabend ist ein Test-, Impf- oder Genesenennachweis erforderlich.
Der jeweilige Nachweis muss bei Zutritt zum YogaRaum vorgelegt werden.
Für die Tests, die nicht älter als 24h sein dürfen, können beispielsweise die kostenfreien Bürgertests genutzt werden.
☀ Detaillierte Ausführungen der Vorgaben aufgrund der Corona-Verordnung findest du hier
Hygienemaßnahmen und Verhaltensregeln
Du kannst dich mit dem untenstehenden Reservierungsformular für den Meditationsabend anmelden.
Du hast Fragen? Rufe mich gerne an.
Du erreichst mich am besten unter 0174 68 53 032.
Ich freue mich auf dich 💗
Herzliche Grüße
Susanne Freudenberger
Es gibt Wichtigeres im Leben,
als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen!— MAHATMA GANDHI
Foto: privat
Zeit
(Freitag) 19:00 - 20:30 MEST
Ort
YogaRaum
Wildbader Straße 9