April, 2021
Dieses Event hat mehrere Termine.29. April 2021 19:00
Event Details
Eigentlich hast du deinen Alltag und dein Leben ganz gut im Griff. Du bist gut organisiert und meistens läuft alles rund. Doch irgendwie verzettelst du dich immer wieder mal. Beginnst da und dort
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Event Details
Eigentlich hast du deinen Alltag und dein Leben ganz gut im Griff.
Du bist gut organisiert und meistens läuft alles rund.
Doch irgendwie verzettelst du dich immer wieder mal.
Beginnst da und dort etwas … und bringst es dann nicht zu Ende.
Aufschieberitis und Co kosten dich viel Nerven, Energie und Lebensfreude.
Von all dem bist du genervt.
Du spürst Erschöpfung, Müdigkeit, Antriebslosigkeit in dir.
Es ist, wie wenn dir an irgendeiner Stelle die Energie flöten geht.
☀ Es wäre einfach klasse, wenn du das verändern könntest?!
☀ Es wäre echt hilfreich, wenn es so eine Art Bedienungsanleitung für einen leichteren Alltag geben würde?!
☀ Es wäre einfach genial, wenn du dich mit einem „Kniff“ wieder einnorden könntest.
☀ Es wäre echt super, wenn du Werkzeuge hättest, mit denen du dich einfach wieder auf die Spur bringen könntest?!
☀ Es wäre so toll, wenn dich so schnell nichts „umhauen“ würde?!
Genau darum geht es in dieser 3-teiligen Workshopreihe:
Es geht um die Aktivierung und Stärkung deiner Ressourcen, damit du auch in stürmischen Zeiten
„Dein Fels in der Brandung“ sein kannst.
Der 3-teilige Workshop startet am 26.04.2021 – online, ganz bequem bei dir Zuhause.
Du lernst einfache, effektive Tools für die Aktiverung und Stärkung deiner Ressourcen kennen.
Am Ende des Workshops hast du effektive Selbstcoaching-Tools, die du leicht in deinen Alltag integrieren
und dadurch eine positive Veränderung erleben kannst.
Ziel des Workshops ist es,
dass du mit den 5 Ressourcen-Stärken-Schritten dein BewusstSein stärkst,
um den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen zu können.
Was erwartet dich im Workshop
✅ theoretische und praktische Impulse zur Aktivierung und Stärkung deiner Ressourcen
✅ 5 Ressourcen-Stärken-Schritte
✅ Die Kraft deiner Herz-Energie
✅ Die Kraft der Dankbarkeit
✅ Einfache, effektive Selbstcoaching-Tools, die du immer wieder anwenden kannst
✅ wertvolle Coaching-Impulse
✅ geführte Meditationen & Traumreisen
✅ Atemübungen, die du leicht in deinem Alltag umsetzen kannst
Dein Nutzen
✅ Stärkung und Aktivierung deiner Ressourcen
✅ Innere Kraft & Ruhe
✅ Steigerung deiner Energie und Lebensfreude
✅ Du strahlst mehr Ruhe und Gelassenheit aus
✅ Stärkung deines Selbstbewusstseins
✅ Steigerung deiner Lebensqualität
✅ Du erfährst ein neues Körperbewusstsein
✅ Du steigst bewusst aus dem Alltagstrubel aus
✅ Du verbringst Zeit mit gleichgesinnten Menschen
Termine
ONLINE – bequem bei dir zu Hause
Montag, 26.04.2021
Donnerstag, 29.04.2021
Montag, 03.05.2021
Uhrzeit
19.00 Uhr – 21.00 Uhr
👉 Du benötigst dazu nur ein Tablet oder einen PC (mit Kamera und Mikrofon).
👉 Eine genaue Anleitung, wie du dem Zoom-Raum beitrittst, erhältst du natürlich vorab von mir.
Deine Investition
249,00 Euro
🐦 Early Bird bis 18.04.2021
225,00 Euro
Dein Tag ist vollgepackt mit tausend Dingen, die erledigt werden müssen.
Während du damit beschäftigt bist, die To-Do-Liste abzuarbeiten, gibt es so viel Ablenkung.
WhatsApp-Nachrichten checken.
Noch schnell auf Facebook schauen, was es Neues gibt.
… und irgendwann hast du dich im durchscrollen verloren.
Ach ja, noch schnell nach den neuen Mails schauen und dann geht´s weiter.
Irgendwann spürst du Zeitdruck in dir und verzettelst dich immer mehr.
Du bist genervt.
Die Laune sinkt immer tiefer.
Grrrrmpf, und irgendwann hast du so viel Wut im Bauch, dass du den Tisch leerfegen könntest.
Abends sitzt du erschöpft und müde auf der Couch und stellst fest
„Ich habe heute so viel gemacht, aber irgendwie nix geschafft.“
Der Alltag und die ständig wachsenden Anforderungen, werden von den meisten Menschen als immer schwieriger und belastender empfunden.
Dadurch entstehen Anspannung, Druck, Erschöpfung, Stress, Angst, Traurigkeit und Sorgen.
Dies bringt uns nicht nur aus dem Gleichgewicht.
Die negativen Emotionen, die durch diese Symptome entstehen, schaden unserer Gesundheit.
Negative Emotionen kosten uns viel Energie, die uns dann für wichtige Aktivitäten und für die schönen Dinge im Leben
nicht mehr zur Verfügung steht.
Hinzu kommt, dass wir seit über einem Jahr zusätzlich vor besondere Herausforderungen gestellt wurden.
Wir haben Situationen erlebt, wie wir sie noch nie zuvor erlebt haben.
… und in den nächsten Wochen wird sich daran wahrscheinlich noch nicht wirklich viel ändern.
Hast du dir schon mal dir Frage gestellt, was das mit dir macht?
Sehr wahrscheinlich mehr, als dir augenscheinlich bewusst ist.
Tausend verschiedene Meinungen, die uns umgeben.
Nachrichten, Facebook, Instagram, YouTube……
Von allen Seiten werden wir berieselt.
Vielleicht musst du noch mehr „Der Fels in der Brandung“ sein?
Für deine Kinder.
Für deinen Partner. Für deine Partnerin.
Für deine Kollegen und Kolleginnen.
Für deine MitarbeiterInnen.
Für deine Familie.
Plötzlich ist so viel mehr Trubel in deinem Alltags-Trubel.
Das Verzettelungs- und Auspower-Risiko steigt rasant an.
Und du bleibst auf der Strecke!
In diesem Workshop geht es auch darum, bewusst aus deinem Alltag auszusteigen, um
☀ zu entschleunigen.
☀ bei dir anzukommen
☀ deine Gedanken fließen zu lassen
Zeit, um nach innen zu gehen und ganz bei dir zu sein.
Gemeinsam in einer Gruppe mit gleichgesinnten Menschen.
Du lernst während dem Workshop einfache Entspannungsübungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Zudem erlebst du geführte Meditationen, die dich leicht aus dem Alltag aussteigen und entspannen lassen.
In diesem Workshop geht es um die Stärkung deiner Ressourcen,
damit du auch in stürmischen Zeiten „Dein Fels in der Brandung“ sein kannst.
Du lernst in diesem Workshop einfache Tools für deine Entspannung und zur Stärkung deiner Ressourcen kennen,
die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Ziel des Workshops ist es, dass du mit den 5 Ressourcen-Stärken-Schritten dein BewusstSein stärkst,
um den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen zu können.
Entspannungsübungen und geführte Meditationen helfen über das aktive Loslassen dem Abbau von Stress und dienen dem Wachstum deiner inneren Ruhe.
Entspannung ist für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden elementar wichtig.
Wirkungen von Meditation
☀ Meditation wirkt auf Körper und Geist beruhigend
☀ dadurch werden Verspannungen gelöst
☀ das Nerven- und Immunsystem werden gestärkt
☀ Stress und stressbedingten Erkrankungen wird vorgebeugt
☀ Deine Konzentrationsfähigkeit wird erhöht
☀ Dein Schlaf wird besser und erholsamer
☀ Dein Selbstwertgefühl wird erhöht
☀ Du erfährst ein neues Körperbewusstsein
☀ Heilungsprozesse werden nachweislich beschleunigt
☀ Kopfschmerzen nehmen ab
☀ das Herzinfarkt-Risiko sinkt
Was erwartet dich im Workshop
✅ theoretische und praktische Impulse zur Stärkung und Aktivierung deiner Ressourcen
✅ 5 Ressourcen-Stärken-Schritte
✅ Die Kraft deiner Herz-Energie
✅ Die Kraft der Dankbarkeit
✅ Einfache, effektive Tools, die du immer wieder anwenden kannst
✅ wertvolle Coaching-Impulse
✅ geführte Meditationen & Traumreisen
✅ Atemübungen, die du leicht in deinem Alltag umsetzen kannst
Dein Nutzen
✅ Stärkung und Aktivierung deiner Ressourcen
✅ Innere Kraft & Ruhe
✅ Steigerung deiner Energie und Lebensfreude
✅ Du strahlst mehr Ruhe und Gelassenheit aus
✅ Stärkung deines Selbstbewusstseins
✅ Steigerung deiner Lebensqualität
✅ Du erfährst ein neues Körperbewusstsein
✅ Du steigst bewusst aus dem Alltagstrubel aus
✅ Du verbringst Zeit mit gleichgesinnten Menschen
Termine
ONLINE – bequem bei dir zu Hause
Montag, 26.04.2021
Donnerstag, 29.04.2021
Montag, 03.05.2021
Uhrzeit
19.00 Uhr – 21.00 Uhr
👉 Du benötigst dazu nur ein Tablet oder einen PC (mit Kamera und Mikrofon).
👉 Eine genaue Anleitung, wie du dem Zoom-Raum beitrittst, erhältst du natürlich vorab von mir.
Deine Investition
249,00 Euro
🐦 Early Bird bis 18.04.2021
225,00 Euro
🍀 Mein Tipp
Bringe zum Workshop ein Notizbuch mit.
So kannst du deine Erkenntnisse direkt notieren.
Deine Anmeldung nehme ich über mein unten stehendes Reservierungsformular gerne entgegen.
Du hast Fragen? Dann rufe mich gerne an.
Du erreichst mich unter 0174 – 68 53 032
Ich freue mich auf dich!
Herzliche Grüße
Susanne Freudenberger
Bildnachweis:
Privat @lp-cc.de
Canva
Vielen Dank!
Zeit
(Montag) 19:00 - 21:00 MEST
Ort
Online - bequem bei dir zuhause
Zukünftige Veranstaltungszeiten
29. April 2021 19:003. Mai 2021 19:00