„Wenn die Welt sich immer schneller zu drehen scheint,
brauchen wir einen Ort,
an dem wir innehalten und zur Ruhe kommen können.“

Stell dir vor, du machst es wie der Herbst.
Du lässt fallen, was dich beschwert.
Du hältst inne. Atmest durch. Kommst zur Ruhe.

Die Natur macht es uns vor.
Die Blätter fallen.
Die Tage werden kürzer.
Das Leben draußen wird stiller.

Der Herbst bereitet die Natur auf den Winter vor.
Auf eine Zeit des Rückzugs, der Ruhe und des Kräftesammelns.

Und vielleicht ist genau jetzt auch für dich die richtige Zeit, um innezuhalten.
Um wahrzunehmen, wie es dir geht.
Um dankbar auf das zu schauen, was dein Leben bereichert.

Und um zu erkennen, was du vielleicht nicht länger mit dir tragen möchtest.

Das müssen keine großen Dinge sein.
Manchmal sind es die kleinen, unscheinbaren Dinge,
die im Alltagstrubel untergehen und uns unbemerkt so viel Kraft kosten.

Ein Gedanke. Eine Gewohnheit. Ein ständiges „Ich muss noch …“.

Was wäre, wenn du dir einfach mal Zeit für dich nimmst?
Nicht funktionieren.
Nicht leisten.
Nicht ständig etwas erledigen.

Sondern innehalten.
Durchatmen. Spüren. Genießen.

Zeit für DICH.

Kennst du diese Gedanken?
Das muss ich noch lösen.
Da muss ich nochmal hinschauen.
Das muss ich noch loslassen.
Und da gibt es bestimmt auch noch etwas zu heilen.

Gerade in den sozialen Medien begegnen uns ständig neue Aufforderungen,
an uns zu arbeiten, alte Muster aufzulösen und uns immer weiter zu optimieren.

Und irgendwann wird sogar die persönliche Entwicklung zu einer weiteren Aufgabe
auf unserer ohnehin schon langen To-do-Liste.

STOP!

Was, wenn es gar nicht darum geht, noch etwas an dir zu verändern?
Was, wenn vieles einfach nur Raum braucht?

Raum zum Innehalten.
Raum zum Durchatmen.
Raum zum Spüren.
Raum zum Annehmen.
Raum, in dem alles SEIN kann.

Es geht nicht um Selbstoptimierung.
Es geht um etwas viel Wesentlicheres.
Es geht um DICH.

Um Zeit für dich. Zeit mit dir. Und gemeinsame Zeit mit gleichgesinnten Frauen.

Einfach SEIN – deine Wohlfühl-Oase im Alltag

Die Herbstabende laden geradezu dazu ein,
dass du dir bewusst Zeit für dich schenkst.

Kerzenlicht, Lieblingstee, Gebäck, Kuscheldecke.

Deine Oase, in der du loslassen
und ganz bei dir ankommen kannst.

Du erlebst wohltuende Zeiten in deiner gewohnten Umgebung.
Ganz einfach mitten in deinem Alltag.
In deinem Rhythmus.

✨ Zeit zum Entspannen, Genießen und Auftanken.
✨ Zeit für die kleinen Dinge, die im Alltag oft zu kurz kommen.
✨ Und vielleicht auch, um etwas loszulassen, das dich schon länger Kraft kostet.

Ohne Erwartungen. Ohne Leistungsdruck.
Ohne eine weitere Liste, die es abzuarbeiten gilt.

Innehalten. Dankbar SEIN. Loslassen. Genießen.

Für wen ist „Einfach SEIN“?

Du stehst mitten im Leben, hast vieles im Blick und bist für andere da.

Mittwochabend. 20 Uhr.
Du setzt dich auf die Couch und möchtest einfach nur noch entspannen.
Schaltest den Fernseher ein und scrollst nebenbei durch Instagram & Co.

Kennst du? 😉

Und eigentlich weißt du längst, dass dir genau das nicht die Ruhe und Entspannung schenkt,
nach der du dich sehnst.

Du möchtest deine Zeit für dich wieder bewusster gestalten.
Mit Momenten, die dir wirklich guttun.

„Einfach SEIN“ ist genau das Richtige für dich, wenn du …

🧡 dir bewusst Zeit für dich schenken und diese genießen möchtest.
🧡 mehr Ruhe und wohltuende Entspannung in deinen Alltag bringen möchtest.
🧡 deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder bewusster wahrnehmen möchtest.
🧡 kleine Kraftquellen entdecken möchtest, die dir im Alltag guttun.
🧡 Lust auf gemeinsame Zeit und wertvollen Austausch mit gleichgesinnten Frauen hast.

Das erwartet dich bei „Einfach SEIN“

✨ Meditationen & Atemübungen – für Ruhe, Entspannung und bewusste Momente der Stille
✨ Körper- und Innenweltreisen – um deinen Körper zu spüren und dir selbst näherzukommen
✨ Wohltuende Rituale – die dich und deinen Körper nähren und deinen Alltag bereichern
✨ Inspirierende Rezepte – für kleine Genussmomente und liebevolle Selbstfürsorge
✨ Impulse & Reflexionen – zum Innehalten, Dankbarsein und Loslassen
✨ Kleine Kraftquellen für deinen Alltag – zum Durchatmen und Wieder-bei-dir-Ankommen
✨ Begegnung & Austausch – gemeinsame Zeit mit gleichgesinnten Frauen

Deine Retreat-Highlights

🧡11 Tage Wohlfühl-Oase – ganz gemütlich bei dir zu Hause

🧡5 Live-Zoom-Calls à ca. 90 Minuten – mit Meditationen, Körperreisen, Impulsen und Austausch

🧡Tägliche kleine Impulse – wohltuende Gedanken, Fragen und Anregungen für deinen Alltag

🧡Begleitende WhatsApp-Gruppe – für Austausch, Verbindung und deine Fragen

🧡Aufzeichnungen aller Live-Calls – verfügbar bis einschließlich 22.12.2026

🧡Alles in deinem Rhythmus – du entscheidest, wann und wie du die Angebote für dich nutzt

Wann findet das Online-Retreat statt?

13.11. – 23.11.2026
Wir starten am Freitag, 13.11.2026, um 19 Uhr.

Termine für die Live-Zoom-Calls (ca. 90 Minuten pro Call)

Freitag, 13.11.2026 — 19.00 Uhr
Sonntag, 15.11.2026 — 11.00 Uhr – Körperreise
Dienstag, 17.11.2026 — 19.00 Uhr
Donnerstag, 19.11.2026 — 19.00 Uhr
Montag, 23.11.2026 — 19.00 Uhr

Die Zoom-Calls werden aufgezeichnet und stehen dir bis einschließlich 22.12.2026 zur Verfügung.

Deine Investition

🐦 Quickly Bird bis einschließlich 25.10.2026 — 119 Euro
ab 26.10.2026: 149 Euro

Anmeldung zum Retreat

Du bist dabei? Wunderbar!
Deinen Platz kannst du ganz einfach über PayPal buchen.

Jetzt meinen Platz buchen

Bildhinweis: Die auf dieser Seite verwendeten Bilder wurden mithilfe künstlicher Intelligenz (KI) erstellt.