Exklusiver Online-Kurs
“Zeit für mich”
Entspannung mit aktiver Meditation

Es ist ganz einfach, in „normalen“ Zeiten regelmäßig in deinen Meditationskurs zu gehen und gemeinsam mit der Gruppe zu meditieren und tief entspannt zu sein.

Doch, was machst du jetzt in dieser besonderen Zeit?!

Wie wäre es, wenn du diese besondere Zeit, die wir gerade erleben, für dich nutzt, um etwas Neues auszuprobieren!?

Wie wäre es, wenn du diese besondere Zeit nutzt, um ganz bewusst etwas für dich zu tun!?

Entschleunigen, bei dir ankommen, die Gedanken fließen lassen ….

Gemeinsam in einer Gruppe von Gleichgesinnten – ganz bequem online bei dir zu Hause

💗 Jetzt ist es besonders wichtig, dass du dich nicht von deinen Emotionen und Ängsten beherrschen und leiten lässt.

💗 Jetzt ist es besonders wichtig, dass du in einem guten Kontakt mit dir bist.

💗 Jetzt ist es besonders wichtig, dass du dir ganz bewusst deine AusZeiten schenkst, um ganz bei dir anzukommen.

Dein Tag ist vollgepackt mit „tausend“ Terminen und Dingen, die erledigt werden müssen?

Du möchtest so gerne mal entspannen und Zeit für dich haben?

Einfach mal aus dem Alltagstrubel aussteigen!
Entspannen!
Einfach sein!

Und weißt nicht wie?

Viele Menschen glauben, sie müssen sich hinsetzen, ausruhen und still sein, um abzuschalten.
Während dem Versuch auf diese Weise zu entspannen, hören sie die vielen Alltags-Gedanken und glauben:
„Ich kann einfach nicht entspannen.“

Kennst du Aktive Meditationen?

Du wirst staunen, wie leicht es ist, mit Hilfe von aktiven Meditationen zu entspannen und zur Ruhe zu kommen!

Aktive Meditationen sind eine geniale Möglichkeit, um
☀ deine Gedanken in den Fluss zu bringen
☀ positive Gefühle zu schaffen
☀ deine innere Kraft und Ruhe zu stärken.

So können Spannungen, Stress, Ärger, Unzufriedenheit, Kummer und Druck gut abgebaut werden.

Entspannung ist für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden elementar wichtig.

Wirkungen von Meditation
☀ Meditation wirkt auf Körper und Geist beruhigend
☀ dadurch werden Verspannungen gelöst
☀ das Nerven- und Immunsystem werden gestärkt
☀ Stress und stressbedingten Erkrankungen wird vorgebeugt
☀ Deine Konzentrationsfähigkeit wird erhöht
☀ Dein Schlaf wird besser und erholsamer
☀ Dein Selbstwertgefühl wird erhöht
☀ Du erfährst ein neues Körperbewusstsein
☀ Heilungsprozesse werden nachweislich beschleunigt
☀ Kopfschmerzen nehmen ab
☀ das Herzinfarkt-Risiko sinkt

Was bekommst du
✔ verschiedene Aktive Meditationen & Traumreisen
✔ Entspannen – Loslassen – Ruhe – Kraft tanken
✔ Atemübungen, die du leicht in deinem Alltag umsetzen kannst
✔ wertvolle Tipps & Coaching-Impulse
✔ kleine Gruppe = mehr Intensität

Sei es dir wert und schenke dir deine AusZeit vom Alltag!
So kannst du auch in stürmischen Zeiten ruhig und gelassen bleiben.

Termine
Mittwoch – 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05.2020

Uhrzeit
19.00 Uhr – 20.30 Uhr

Wo
Online – bequem bei dir zu Hause 🏡

👉 Du benötigst dazu nur ein Tablet oder einen PC (mit Kamera und Mikrofon).
👉 Eine genaue Anleitung, wie du dem Zoom-Raum beitrittst, erhältst du natürlich vorab von mir.

Deine Investition
99,00 Euro (für 4 Abende)

🐦 Quickly-Bird bis 30.04.2020: 89,00 Euro

Einzelbuchung: 30,00 Euro / Abend

Keine Vorkenntnisse erforderlich

🍀 Mein Tipp
Bringe zu den Kurs-Abenden ein Notizbuch mit. So kannst du deine Erkenntnisse direkt notieren.

Deine Anmeldung nehme ich über mein unten stehendes Reservierungsformular gerne entgegen.

Du hast Fragen? Dann rufe mich gerne an.
Du erreichst mich unter 0174 – 68 53 032

Ich freue mich auf dich! 😊

Deine
Susanne Freudenberger

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